ノルディック・ウォーク

■ ノルディックウォークのひとコマ 
  
  身体を動かすことはもちろん大切ですが、外の空気を感じたり、季節の変化を楽しんだりすることも大切な時間です。日光を浴びることは生活リズムを整えるきっかけにもなり、気分転換やリフレッシュにもつながります。 
  歩いた後は、ベンチでひと休み。利用者様同士で会話を楽しまれる場面もあり、運動だけでなく交流の機会にもなっています。 
 
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