無理なく続ける体力づくり

■ 介護予防は毎日の積み重ねから 
　「体力を維持したい」 
　「これからも元気に外出したい」 
そんな思いを支えるためには、継続した運動習慣が大切です。 
 
■ 無理なく運動量を確保 
　有酸素運動や筋力トレーニングを組み合わせながら、一人ひとりに合った運動を行っています。 
　理学療法士・作業療法士が状態を確認しながら、安全に運動量を確保できるよう支援しています。