熱中症に気を付けながら、安全に運動を続けましょう

■兵庫県でも熱中症への注意が呼びかけられる季節となりました。 
　暑い日は屋外での運動が難しくなりますが、運動不足は筋力や体力の低下につながるため、無理のない範囲で体を動かし続けることが大切です。 
 
■朝（あした）では、空調の整った室内でトレッドミル（ウォーキングマシン）やエアロバイクなどを活用し、一人ひとりの体力や体調に合わせた有酸素運動を行っています。 
　理学療法士・作業療法士が運動量を確認しながらサポートするため、安心して取り組んでいただけます。 
 
■暑い夏だからこそ、安全な環境で運動を継続し、熱中症を予防しながら体力づくりを続けていきましょう。