熱中症に気を付けながら、楽しく運動！

■暑い日が続き、熱中症への注意が必要な季節となりました。 
 
気温が高くなると、外出や運動の機会が減り、知らず知らずのうちに活動量が低下してしまうことがあります。 
 
■まんかいリハビリ朝では、室温や体調に配慮しながら、室内で安心して身体を動かせる環境を整えています。 
 
運動を継続するためには、身体機能への効果だけでなく、「楽しみながら続けられること」も大切です。 
 
利用者さん同士で声を掛け合ったり、スタッフと会話を楽しんだり。こうした人との交流も、通所リハビリならではの大切な時間だと考えています。 
 
熱中症に十分注意しながら、暑い夏も無理なく身体を動かし、元気に過ごしていきましょう。