ゆっくり動く、という運動

■まんかいリハビリ朝では、集団プログラムの一つとして太極拳を取り入れています。 
 
太極拳の特徴は、ゆっくりとした動きの中で、姿勢を保ちながら身体を動かしていくこと。 
 
大きな負荷をかける運動とは異なり、重心を移動させたり、上下肢を協調して動かしたりと、バランスや身体のコントロールを意識した運動ができます。 
 
■また、同じ動きを周囲の方と一緒に行うのも集団プログラムの良いところ。 
 
一人で黙々と運動するだけではなく、さまざまな運動を楽しみながら身体を動かす機会をつくっています。 
 
まんかいリハビリ朝では、個別リハビリ、有酸素運動、筋力トレーニングだけでなく、こうした集団での運動も組み合わせながら、一人ひとりの身体機能や目標に合わせたリハビリテーションを提供しています。