バランスを崩しやすいのはどんなとき？

■歩いていて急に立ち止まる。 
人を避けようと身体の向きを変える。 
狭い場所で足を踏み替える。 
 
こうした何気ない動作で、ふらついた経験はありませんか？ 
 
写真では、足を前後に置いて立つ「タンデム立位」に、不安定なマットを組み合わせています。 
 
足を置く幅が狭くなると、左右方向のバランスを保つことが難しくなります。さらに足元を不安定にすることで、姿勢を調整する能力が求められます。 
 
■大切なのは、バランスを一度も崩さないことではなく、身体の揺れに対応できること。 
 
まんかいリハビリ朝では、利用者さんの身体機能に合わせて練習の難易度を調整し、日常生活での安定した動作につなげていくことを目指しています。